Click here:

Wednesday, January 20, 2010

Apa nak jadi makan,minum,tido,mimpi Facebook

Mmg pelik tapi benar masyarakat kita dah dilanda angau dgn apa lg kalau bkn yer Facebook ...ell pun tak ketinggalan jg...kalu tak kenal maka tak cinta..hahaha cinta itu mmg buta....tgk lah kalu dulu suami isteri ,pakwa ,makwa jeolous bila kita curang sekarang dah pelik tapi benar pasangan kita akan jadi jeolus dah hilang ingatan bila kita buka web page Facebook kita....hahaah kita terlalu focus sampaikan kita lupa ttg org yg duk disebelah kita tu...apa tidak yer...sume benda ada di Facebook mmg ralit lah duk main game lah,chatting lah...mcm2 lah...tapi beringat lah ...org kata biar berpada-pada realistik lah sikit..jgn hanyut dibuai godaan syaitan untuk menyesatkan kita..supaya alpa & lalai ..beringatlah..tak salah tapi harus lah bersederhana.Pesanan untuk semua & ell jg.

Monday, January 4, 2010

Kisah Ell......

Sepanjang hidup Ell membesar, tidak pernah sama sekali Ell gemuk ...tapi semua bermula titik hitam dalam hidup Ell iaitu kegemukkan @ obesity semenjak menyambungkan pengajian di ibu kota...mungkin stress & pemakanan yang tidak teratur punca utama (Ell tidak minat bidang pengajian yang Ell sertai tapi sebab keluarga Ell terpaksa akur)...dari 46kg terus jadi 58kg bayangkan gemuk tak gemuk yer Ell masa tu dengan hanya ketinggian 151cm mmg sekali pandang mcm badak sumbu...teruk Ell kena kutuk oleh kawan ,abah Ell bising teman lelaki ...paling pahit ditinggalkan & hati Ell dipermainkan oleh kekasih disebabkan berat badan Ell....masa tu Allah saja yang tahu bagaimana Ell menderita & sakit hati,hari-hari Ell menangis sampai bengkak mata....sampai kan Ell sanggup makan berbagai jenis ubat(dari yang tradisional sampai lah yang moden,pernah sekali Ell makan jamu kurus Ell jadi tidak waras jantung Ell berdegup pantas palpitation),berdiet,tidak makan nasi langsung sampai berbulan-bulan,makan sayur & sumber protein jer...berjogging,bersenam...oleh kerana terlalu stress Ell jadi hilang akal & pedoman Ell pernah stress sgt fikir tentang berat Ell sampai Ell kena "anxiety attack"sampai bergantung pada Xanax(anti anxiety drug)untuk tidur setiap malam Insomia.Prestasi kerja semakin merosot kadang nak kerja pun hilang mood.Moody jgn cakap lah sikit-sikit nak melenting.Stress yg terlampau lagi tidak bagus bukan ke stress penyumbang utama kegemukkan..jadi semakin teruk lah keadaan Ell...lepas tu teman lelaki Ell beri tekanan pada Ell macam-macam dia hina Ell sampai pada satu tahap Ell rasa nak bunuh diri kecewa tetapi bila teringat emah abah adik-adik tentang agama Ell masih boleh berfikir dengan waras....jadi Ell nak berkongsi kejayaan Ell sebab setelah bertahun-tahun Ell menderita Ell sudah jumpa jalan penyelesaiannnya jadi Ell sangat berbesar hati & gembira jika dapat berkongsi kepada semua wanita diluar sana yang alami masalah yang serupa dengan Ell....Insyaallah berkesan tapi kena banyak-banyak bersabar & berdoa.

Diet & Kekal Langsing tapi sihat, ada kaitan dengan jenis darah anda.

Ikut panduan dibawah....


impler List

Diet Profile Allowed Limited Food to avoid for Weight Loss purpose Food that help with Weight Loss
Type O High Protein:
Meat eaters
Meat
fish
vegetables
fruit
grains
beans
legumes
wheat
corn
kidney beans
navy beans
lentils
cabbage
Brussels sprouts
cauliflower
mustard greens
kelp
seafood
salt
liver
red meat
kale
spinach
broccoli
Type A Vegetarian vegetables
tofu
seafood
grains
beans
legumes
fruit





meat
dairy
kidney beans
lima beans
wheat
vegetable oil
soy foods
vegetables
pineapple
Type B Balanced omnivore meat (no chicken)
dairy
grains
beans
legumes
vegetables
fruit


corn
lentil
peanuts
sesame
seeds
buckwheat
wheat
greens
eggs
venison
liver
licorice
tea
Type AB Mixed diet in moderation meat
seafood
dairy
tofu
beans
legumes
grains
vegetables
fruits

red meat
kidney beans
lima beans
seeds
corn
buckwheat
tofu
seafood
dairy
greens
kelp
pineapple