Apa nak jadi makan,minum,tido,mimpi Facebook

Mmg pelik tapi benar masyarakat kita dah dilanda angau dgn apa lg kalau bkn yer Facebook ...ell pun tak ketinggalan jg...kalu tak kenal maka tak cinta..hahaha cinta itu mmg buta....tgk lah kalu dulu suami isteri ,pakwa ,makwa jeolous bila kita curang sekarang dah pelik tapi benar pasangan kita akan jadi jeolus dah hilang ingatan bila kita buka web page Facebook kita....hahaah kita terlalu focus sampaikan kita lupa ttg org yg duk disebelah kita tu...apa tidak yer...sume benda ada di Facebook mmg ralit lah duk main game lah,chatting lah...mcm2 lah...tapi beringat lah ...org kata biar berpada-pada realistik lah sikit..jgn hanyut dibuai godaan syaitan untuk menyesatkan kita..supaya alpa & lalai ..beringatlah..tak salah tapi harus lah bersederhana.Pesanan untuk semua & ell jg.

Kisah Ell......

Sepanjang hidup Ell membesar, tidak pernah sama sekali Ell gemuk ...tapi semua bermula titik hitam dalam hidup Ell iaitu kegemukkan @ obesity semenjak menyambungkan pengajian di ibu kota...mungkin stress & pemakanan yang tidak teratur punca utama (Ell tidak minat bidang pengajian yang Ell sertai tapi sebab keluarga Ell terpaksa akur)...dari 46kg terus jadi 58kg bayangkan gemuk tak gemuk yer Ell masa tu dengan hanya ketinggian 151cm mmg sekali pandang mcm badak sumbu...teruk Ell kena kutuk oleh kawan ,abah Ell bising teman lelaki ...paling pahit ditinggalkan & hati Ell dipermainkan oleh kekasih disebabkan berat badan Ell....masa tu Allah saja yang tahu bagaimana Ell menderita & sakit hati,hari-hari Ell menangis sampai bengkak mata....sampai kan Ell sanggup makan berbagai jenis ubat(dari yang tradisional sampai lah yang moden,pernah sekali Ell makan jamu kurus Ell jadi tidak waras jantung Ell berdegup pantas palpitation),berdiet,tidak makan nasi langsung sampai berbulan-bulan,makan sayur & sumber protein jer...berjogging,bersenam...oleh kerana terlalu stress Ell jadi hilang akal & pedoman Ell pernah stress sgt fikir tentang berat Ell sampai Ell kena "anxiety attack"sampai bergantung pada Xanax(anti anxiety drug)untuk tidur setiap malam Insomia.Prestasi kerja semakin merosot kadang nak kerja pun hilang mood.Moody jgn cakap lah sikit-sikit nak melenting.Stress yg terlampau lagi tidak bagus bukan ke stress penyumbang utama kegemukkan..jadi semakin teruk lah keadaan Ell...lepas tu teman lelaki Ell beri tekanan pada Ell macam-macam dia hina Ell sampai pada satu tahap Ell rasa nak bunuh diri kecewa tetapi bila teringat emah abah adik-adik tentang agama Ell masih boleh berfikir dengan waras....jadi Ell nak berkongsi kejayaan Ell sebab setelah bertahun-tahun Ell menderita Ell sudah jumpa jalan penyelesaiannnya jadi Ell sangat berbesar hati & gembira jika dapat berkongsi kepada semua wanita diluar sana yang alami masalah yang serupa dengan Ell....Insyaallah berkesan tapi kena banyak-banyak bersabar & berdoa.

Diet & Kekal Langsing tapi sihat, ada kaitan dengan jenis darah anda.

Ikut panduan dibawah....

impler List
	Diet Profile	Allowed	Limited	Food to avoid for Weight Loss purpose	Food that help with Weight Loss
Type O	High Protein: Meat eaters	Meat fish vegetables fruit	grains beans legumes	wheat corn kidney beans navy beans lentils cabbage Brussels sprouts cauliflower mustard greens	kelp seafood salt liver red meat kale spinach broccoli
Type A	Vegetarian	vegetables tofu seafood grains beans legumes fruit		meat dairy kidney beans lima beans wheat	vegetable oil soy foods vegetables pineapple
Type B	Balanced omnivore	meat (no chicken) dairy grains beans legumes vegetables fruit		corn lentil peanuts sesame seeds buckwheat wheat	greens eggs venison liver licorice tea
Type AB	Mixed diet in moderation	meat seafood dairy tofu beans legumes grains vegetables fruits		red meat kidney beans lima beans seeds corn buckwheat	tofu seafood dairy greens kelp pineapple